Снятие страха

Это состояние человека вызывается тем,что во всех его сферах возникают зажимы: Выполняется в группеи рассчиттано на полное внутренее раскрепощение. Каждый из участников выбирает животное,рыбу,и т. Затем в течение минут все должны побыть этим существом,переняв его манеру движения,повадки. Но о своем выборе нельзя говорить вслух,нужно постараться изобразить это существо… Затем группа обменивается впечатлениями. Непосредственно перед выступлением полезно сделать следующее упражнение: Сделайте вдох,отведя локти и плечи назад. Затем еще раз резко вдохните воздух. Задержите дыхание примерно на две секунды и сделайте резкий выдох. Повторяем упражнение несколько раз.

Продолжить чтение "Снятие страха"

Евгений Евтушенко - Боюсь не справиться с лицом... (стихи)

Писать стихи Евтушенко начал с самого раннего возраста и уже к 20 годам выпустил свой первый сборник. В его стихах традиционно затрагиваются вопросы нравственности и морали, проблемы гражданственности и международной политики. В произведениях Евтушенко всегда присутствует широкая гамма настроений и разнообразие жанров. Евгений Евтушенко вошел в число так называемых поэтов-шестидесятников. Его выступления на всегда собирали огромное количество зрителей.

Продолжить чтение "Евгений Евтушенко - Боюсь не справиться с лицом... (стихи)"

Страх, страх, страх.. УЖАС! Фобия??? Я боюсь делать МРТ!!!

Эти соматические признаки клаустрофобии возникают из-за мощного выброса адреналина в кровь. Приступы панических атак чередуются со спокойными периодами. Без лечения периоды затишья укорачиваются, а приступ клаустрофобии возникает 3—4 раза в неделю. В основе клаустрофобия имеет панический страх. Обычно человек понимает конкретную причину своего страха. Это может быть боязнь за свою жизнь, здоровье или рассудок.

Продолжить чтение "Страх, страх, страх.. УЖАС! Фобия??? Я боюсь делать МРТ!!!"

Как не бояться родов? Советуют врачи

С приближением даты волнение все возрастает, особенно вас тревожит ваше состояние и здоровье малыша. Вот некоторые советы, которые помогут вам справиться с беспокойством. Получите как можно больше информации. Попросите вашего врача, акушерку или подруг, опытных мам, рассказать вам обо всем в деталях. Роды — естественный процесс. Боль — просто побочный эффект. Страх порождает страх, так что прекратите бояться и выясните во всех подробностях, как ваше тело собирается вести себя во время родов.

Продолжить чтение "Как не бояться родов? Советуют врачи"

Как преодолеть страх собак

Однако логически обоснованное опасение и кинофобия — разные вещи. Под термином подразумевается именно иррациональный страх собак — даже самых безобидных представителей и даже на картинках. Однако нередко можно встретить и таких людей, у которых наблюдается полный комплекс: Нередко это расстройство развивается на фоне шизофрении, депрессии , ипохондрии и в структуре прочих невротических расстройств. Кстати говоря, это заболевание нередкое: В психиатрии отличают также псевдофобию, когда прикрываясь страхом перед животными, садисты-психопаты проявляют свои наклонности. Страх перед собакой может быть абсолютно разным по силе — от слабого, едва ощутимого, до сильного, с увеличением пульса и учащением дыхания. Если же ваша боязнь довольно слабая, то можно обойтись и без помощи специалистов. Нет ничего проще, как побороть страх перед собакой, записавшись помощником-добровольцем в приют для собак. Питомцы там находятся в клетках, они беззащитны и страстно нуждаются в вашей помощи и уходе.

Продолжить чтение "Как преодолеть страх собак"

Синдром навязчивых состояний: симптомы, причины

10, 1: И с желудком что-то не в порядке. И лимфоузлы, кажется, воспалились. Врачи ничего толком не говорят, уверяют, что все в норме. Но вы-то знаете, абсолютно и точно знаете, что страдаете от серьезной болезни. Если да, то вы можете страдать от СПИДофобии. СПИДофобия - это лишь одна из многих форм психического расстройства, называемого ипохондрией. Людей, страдающих ипохондрией, не слишком уважают.

Продолжить чтение "Синдром навязчивых состояний: симптомы, причины"

Боязнь птиц, или Орнитофобия

Зоофобия или боязнь животных — почему возникает страх? Специфические фобии, связанные с животными3. Определение зоофобии несколько иное: Человека сковывает страх, не поддающийся объяснению. Даже картинка или видеоролик о животных может вызывать беспокойство. Возможные причины Корни зоофобии уходят далеко в древность. Крысы и мыши мешали спать и уничтожали запасы провизии, насекомые больно кусались и переносили заболевания. Все это вызывало у человека неприязнь и раздражение, но в процессе эволюции это чувство постепенно трансформировалось в страх.

Продолжить чтение "Боязнь птиц, или Орнитофобия"

Боюсь выходить замуж…

Летом я вышла замуж, за прекрасного человека, который любит меня уже восемь лет. Мы первая серьезная любовь друг у друга. Познакомились когда мне еще было 16, ему 18 лет. Стали встречаться, он очень красиво ухаживал. Спустя три года, мы расстались по моей инициативе, я встретила другого и ушла. С тем мы прожили 2 года, и я снов ушла. Потом жила одна, мне это нравилось. За это время мой первый МЧ сделал мне два предложения, от которых я отказывалась. Но весной у меня сложилась плачевная ситуация в жизни. Финансовая нестабильность, мне казалось что я живу как то бесполезно, пора что то менять в жизни, отказаться от гулянок, бесполезных встреч с друзьями, и почему то на тот момент я нашла единственный выход выйти замуж.

Продолжить чтение "Боюсь выходить замуж…"

Как влюбляются мужчины или почему ему все равно, а я переживаю

Советы женщине Боязнь мужчины по отношению к женщине — это явление, которое нельзя назвать редким исключением из правил. Современные дамы порой контролируют свою вторую половину, что уже не вызывает какого-либо изумления. В некоторых случаев стоит разобраться, почему мужчина боится женщину, мешая тем самым паре построить гармоничные отношения. Причины появления страха перед женщинами Боязнь перед представительницами противоположного пола часто основывается на определенных факторах. Психологи, детально изучив проблему, озвучили следующие причины мужского страха перед дамами: Для любого человека это является серьезным испытанием, которое часто больно ранит самолюбие отверженного. Если дама очень красива и пользуется популярностью в обществе, то она может пугать этим фактором неуверенного в себе мужчину.

Продолжить чтение "Как влюбляются мужчины или почему ему все равно, а я переживаю"